更年期以来感到身体毛病不少,近几年肠子胀气的厉害,吃的东西越来越受限(大蒜,豆类,奶制品),大便不成形,有气体,占马桶而且必须在早起几分钟后马上去。如果太早起或起晚了就会不去,难受一天,在吃益生菌,没有起色,大家看看我还能做些什么调节,没有中医。谢谢