对寿命影响最大的17个生物指标和生活方式,欢迎补充

来源: 2024-09-05 18:01:59 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

以下是对寿命影响最大的17个生物指标和生活方式,均不低于锻炼对寿命的影响。
以下正数表示对寿命有正面影响,负数反之,绝对值越大影响越大。

Dietary restriction > 0.4

DNA methylation biomarkers > 0.4
Current smoker -0.44
Telomere Length > 0.4
NAD+ level > 0.4
CRP -0.28
alpha-carotene 0.28
beta-carotene 0.26
Mean carotenoids 0.26
beta-cryptoxanthin 0.22
Waist-Hip ratio -0.19 
insulin -0.16
BMI -0.14 
glucose -0.12
triglycerides -0.11
HDL 0.1
Fruits in diet 0.1
Exercise 0.1

本排名是我选择保健品和生活方式的重要依据