marginally helpful

我以前不运动，也是因为快三高，才开始的,  每天至少一个小时。  我有朋友三高，也有走路走好的。

冬天在热带渡过，天天在外走很多路，天天吃好吃的，结果开始三高。 最后意识到，光走路没用，要管住嘴，每天要有几个小时挨饿。

当然有的人新陈代谢快，不存在我这样的问题