运动锻炼不是主要的

我一直运动，但无助于我原来的三高。  最后解决了，是我不断调整饮食后的结果。

不是说运动不好，每天必须要运动。 这些年来不论刮风下雨，每天从未停过，而且我的运动量基本没有变化。那一年得了COVID，略有发烧，我每天还是没中止。