今天一老友过来

来源: 于 2024-08-31 21:20:42 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我们出国后就没见过面. 和我一样大

我看到他们非常很fit, 身体指标也很好.

他们常年坚持良好的饮食习惯

（我带他们出去吃饭， 从言行中

看得出他们对吃的很在乎）

他们每周打三次网球.... 我这两年下了好大

功夫把身体指标恢复正常. 我真的很感概.

要是我很早就像他们学习. 在吃上下功夫.

估计健康饮食就会如鱼儿在水里一般自然. 

不会觉得健康饮食是一件很辛苦的事