认同~~~我一直说，食物无罪，吃多少，怎么吃，才是学问。因为每个人身体情况都不一样，得自己摸索。以为是‘健康食物’就盯着

吃，反而容易出问题。

比如专家说鱼肉‘健康’就天天吃；动物油不‘健康’就一点不碰；才看见说一天只能吃一个鸡蛋~~~我家老公就爱吃鸡蛋，一天肯定不止一个，而且每天早餐都要配咸菜。我则是爱吃肉，很少吃鸡蛋。年近七旬，虽然我们体检都有点这样那样的问题，但是个人感觉都是活力满满，平时很少看医生：）