真的假的？每天不能超过一个鸡蛋？危言耸听了吧？

就多吃了一个鸡蛋 的了糖niaobing

 

膳食指南也指出类似说法？

 

我炒菜喜欢放鸡蛋，比如西红柿炒鸡蛋、莴笋炒鸡蛋、丝瓜炒鸡蛋、西葫芦炒鸡蛋、茼蒿炒鸡蛋，等，很多菜炒肉的同时炒个鸡蛋，味道会好很多。但实在不清楚是不是该减少食用鸡蛋？每天早上已经吃一个煮熟的鸡蛋了。