打坐诵经念佛对长寿是有益的。 当代高僧大德长寿的很多，星云大师享寿95, 印顺法师 99, 一行禅师 95

圣严法师享寿78，但他自幼体弱本身体质较差；又一生辛劳，创办法鼓山，写了很多书，到处演讲。