有时候睡眠不好是正常现象，不要过度关注，不要去记录每天睡多久，这样只会增加焦虑，睡不着时就闭目养神。

来源: DoubleDelight 于 2024-08-16 10:31:47 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

WENXUECITY.COM does not represent or guarantee the truthfulness, accuracy, or reliability of any of communications posted by other users.

有时候睡眠不好是正常现象， 不要过度关注，不要去记录每天睡多久，这样只会增加焦虑， 睡不着时就闭目养神。