既然有了高级玩意儿，不妨做个对比试验

来源: 于 2024-08-06 21:40:39 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

早晨空腹跑步（这个已有结果）
早晨饭后跑步

中午饭前跑步
中午饭后跑步

傍晚空腹跑步
傍晚饭后跑步

 

饭后的意思是，饭后等一两小时之后，不要饭后立即跑步。