有时候某一天身体会特别敏感， edgy, 浑身痒， 起包

什么也不管它， 过半天， 一天， 两天也就过去了。我感觉就是自身免疫系统过于亢奋， 所以才会对所有稍微微不足道的一点变化都会过强反应， 比如出汗多了一点， 冷气凉了一点， 等等。 十天半月， 甚至几个月会有一次这样的状况。完全找不到规律和原因。

太痒的情况下， 我吃一片Zyrtec 就过去了 （总体上来讲， 我是过敏体质， 但并不总是hyperactive）。

坦上大拿很多， 我就是想问问， 中医上有没有什么讲头？什么上火啦，虚啦， 等等， 有没有什么食补可以自己调整一下？

谢谢先！