果然是上半身，你就是横轴上的问题

大概率是因为手腕关节被卡住了。

无论是哪种办法都是需要一些时间才能解决问题，除非我亲自动手。目前你也不用吃药，就做横轴三式，尤其是第一式样，要多做。如果每天认真做，估计一个月之后肯定会有改善。

我给个大概的次数，一天之内，一式做500次，顺时针和逆时针各250次，二式样做300次，三式做50次。 不能着急，认真做，先把录像看上即便再做，做几天再看几遍，直到耳熟能详。