“向内自省，保持身体的敏锐度，听身体的话“ 这得建立在有基本认知和客观分辨能力上。

真懂的明白人怎么都好办，问题是：1有些人身体有明显异常，却主观自认身体健康正常，2身体出了状况，没这方面知识，连表述都有困难，根本不可能会知道从何下手自省唉。没那能力，道听途说，听风就是雨，盲从跟风的占大多数。