凡事有个度。适当地注意健康饮食完全是可以的，而且是应当的。但是看着书用天平称着吃饭就是过分了。

这个礼拜家里断电6天，整天吃的就是快餐或者罐头，我这辈子吃得最不健康的一周，但我一点都不担心，因为我相信自己身体的底子。如果过度担心，这种担心对健康的损害甚至超过吃的垃圾食品的损害。