应该不会吧!蛋白质的总量不超过总热量摄入的22%,就不应该有问题。

来源: 2024-06-22 13:43:09 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

不放心的话可以去lab测一下。健身的人远比这个比例吃得多的多。不过前提是要身体健康,如果有什么基础病,还是要咨询大夫的意见。我还有几个月才会体检,到时候可以看一下。