尽量用自然的方法是对的，医药干预是在不得已的情况下才用。更年期时我吃黄豆和蜂蜜缓解了

更年期症状，这两样也基本没副作用。现在治阴虚阳盛靠喝菊花茶，吃莲子百合也取得明显进展，晚上口干口渴的毛病已经大大缓解。