我有同样经历， 从后面被人撞了。我用的是inversion table (chair), Costco 有买。每天倒着躺

来源: 于 2024-05-17 02:21:14 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

5-15 分钟就行，角度可以调节成30或45度， 不需要180度倒立。 关键是脚部要卡住，要有人在旁看着， 以保安全。过了一个星期就没事了。大概是脊椎骨拉直了吧。