要點-- 随年龄增长，快速肌纤维(短跑或跳高等爆发型活動)减少比較顯著，慢速肌纤维(支撑长时间行走等耐力型活动)相对稳定

来源: 于 2024-04-26 09:38:16 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

啓示：老年人或許也需要一些針對爆發力的訓練。