我那次受伤还真的不是急于求成造成的。

来源: 于 2024-04-25 09:32:10 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我还真的是按照书里的步骤一步一步练了好几个月才到那个程度。是因为那个动作根本就不适合腰有问题的人练。