睡眠时间也要看运动量,我自己如果一个半小时慢跑,就需要更多一点睡眠。
来源:
hongloumeng
于
2024-04-25 06:16:07
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不能跟运动员比睡眠时间。运动员训练强度大,他们需要的睡眠比普通人多。