米面是人类食物中的重要组成，无论你是否有糖尿病，米面都得吃，多少的问题

因为你大脑的燃料就是葡萄糖，如果不吃米面，专门吃肉，那么所需要的葡萄糖就需要用蛋白质来合成，效率极低。

生酮饮食一段时间可以明显感觉脑子变迟钝了，这个就是代价。