如果每天都16-8，晚饭后就不能吃东西，有时候想吃点健康的零食，也不能，是不是太苦行僧了？

来源: 于 2024-04-21 13:11:21 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我现在每周就周三和周日做16-8轻断食，其它天都不做。否则每天晚饭后就不吃任何东西，有时候想吃点健康的零食，比如坚果之类，也要克制，似乎太为难自己了，没了生活乐趣了，是不是？