不知道你有没有看过中医。

我以前也是入睡很容易，但易早醒。去中医那里调理了5,6个月。虽然不是调睡眠去的，我看中医每次都会扎手臂上的肺经，大肠经，和腿上的肝，脾经。耳朵上的我就搞不懂了。但过了那几个月后确实睡眠好很多。一般睡到5点起。BTW，我一般8，9点就睡了。