我对体脂,肌肉,蛋白质的量,蛋白粉等没概念,所以给不了你任何建议。有网友说重训降胆固醇,
来源:
lawattaction
于
2024-04-12 15:00:25
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因为他吃肉多,适合他。
你吃肉不多吧?你就减碳水+ 锻炼+不喝肉汤,就能把胆固醇降下来。
或者,把胆固醇的检查结果贴上来,我们帮你分析。