医生没说。但教练建议喝protein shake, 就是一份蛋白粉加水。他说他们一般一边走出gym,就一边喝完了。

来源: 于 2024-04-12 14:48:50 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我就喝过几次，感觉喝不下去。鸡肉我都是煎着吃。以后改水煮