补什么元素、锻炼、打坐等等可以试，但未必有效。但问自己有没有长期焦虑、紧张的事情，若有，那可能是关键，先解决那个问题。

来源: 于 2024-04-12 09:20:18 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次