个人经验，注意饮食，很容易控制。

4年前偶发一次，研究之后发现是吃多了含果糖添加剂的甜食引起的。

当时除了布洛芬止疼，没吃其它的药。用下面的饮食方案，再也没疼过。

1，控制甜食，禁含有果糖添加剂的。

2，控制啤酒量，<1升/周。

3，对含嘌呤的食品没有特别的禁忌，因为不是特别喜欢海产品。

4，樱桃不断，主要是冰冻的打果汁，其它的水果吃得不多。