我同意这个

我年轻时教室没暖气被冻过， 膝关节一直是不太好的， 后来是跑步跑好了。 

五十岁经历过类风湿关节炎， 五年时间左腿只能打弯90度， 后来也是跑步跑好了， 现在腿灵活有力， 跑跳深蹲都没问题。