steel cut oats和其它不加调料的燕麦产品成份是一样的，但升糖指数不一样

来源: 于 2024-03-20 10:48:38 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

但是即使成份相同，升糖指数的不同就决定了一个食物健康，另一个不够健康（虽然比白米还是好一点）。