我没量过，其实，啥食物都没量过（碳水，脂肪，蛋白质），不会！水果就更不用量了，想吃多少吃多少。

因该比谁吃的都多。

脸上的皮肤越来越好，手一摸，十分光滑。身体从来都光滑，但脸有时光滑有时不光滑，也没找到原因。现在，天天都很光滑了。我认为就是水果和番茄吃得比以前都多。