都是低碳或无碳。 但蛋白质过多会退酮

来源: 于 2024-02-21 19:22:52 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

所以生酮要高脂，热量会比较高。  但也分干净生酮和脏生酮

atkins不提倡高脂， 蛋白质很多人吃不够， 所以卡路里相对会比较低。 粮食和高糖水果都不吃