减肥的目标是把体重控制在相对健康的范围

来源: 2024-02-16 18:47:25 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

减下来的过程会比较幸苦, 维持体重则是有些人一辈子的功课。 不能随心所欲的乱吃。

不过到我这个年纪,爱吃的都偏向健康食品了。