我生酮饮食前后的胆固醇和三酸甘油酯的数字变化

2021年五月验血，之前低脂低盐饮食很多年

三酸甘油酯 557 ，正常应该低于150

总胆固醇     222

HDL           37   

LDL           185

2021年六月 开始生酮饮食， 并将种子油改成动物脂肪和椰子油

2022年八月验血

三酸甘油酯   47 

总胆固醇      284

HDL            76

LDL            193

 

2024年一月验血

三酸甘油酯   33

总胆固醇      327

HDL            90

LDL            235

        我不会服用任何降胆固醇的药物，因为在三酸甘油酯很低的情况下，LDL数字高，不会损害心血管，请参看Kendberrymd 的讲解，宋宴仁医生，伯格医生等等对此都有详细解释。