也许基因决定长寿，但是生活质量是否好、能否健康地活着绝对是饮食和生活习惯决定的！

我爸都活到了九十多，但就他那状况，我情愿少活几年。他从四十多岁时就开始高血压高血脂，腿脚就开始不灵便，现在还有糖尿病。不过这些都是他自己不听劝乱吃东西不锻炼造成的。而我就一直健康饮食、积极锻炼，所以我的健康状况比他同年龄的时候好得多。