也许是长期冲凉累积下来的“寒痹”，体内中气不足。其实，冷浴后不感到温热，已经说明你的体质不适合。幸好停了，加热水泡脚，

有益于恢复。

午后萎蘼、犯困，看似精力不够，实乃阳气不足。

 

建议：

1. 归脾丸，按说明半量服用三周，午后困倦应有所改善。美国 德成行有售

2. 糖姜片，美国叫crystalized ginger slices, 每天早上一大片，慢慢嚼碎咽下。清明之后停用。

 

 

又及

我在三十岁以前, 也常用凉水淋浴，和擦身，冬天偶尔用雪搓身。过后会觉得发热，面红、手足温。

三十以后，基本上不干了，除了迫不得已。