糖前期可逆转就是指血糖水平的逆转，因为对人体器官造成伤害的就是高水平的血糖和胰岛素

人的饮食的目的应该是给身体提供能量和营养。

能提供足够能量和均衡营养的饮食都算是正常饮食。