还有快速转,平衡一定要好。现在吃完饭,降血糖,不是顶肩就是练花手同时胯转一圈( 叫圆胯)。
来源:
lawattaction
于
2024-02-02 09:39:25
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跳舞另一个好处,防止驼背,最近时不时纠正一下。