还有快速转,平衡一定要好。现在吃完饭,降血糖,不是顶肩就是练花手同时胯转一圈( 叫圆胯)。

来源: 2024-02-02 09:39:25 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

跳舞另一个好处,防止驼背,最近时不时纠正一下。