我左手也开始这样了，

中医说是年龄问题，需要补充优质蛋白质。我不想吃中药，他就给我开了几付活血的药泡手，泡了一个月觉得没啥用。我自己就开始热敷，每晚吃了饭躺沙发上看电视就用电热垫热敷，艾灸最好，就是屋里有烟。坚持热敷了一段时间后觉得不怎么僵了。

你也试试艾灸或热敷。