食盐量与尿频度正比还是反比?

来源: 于 2024-01-12 05:54:19 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

日本研究人员称，晚上睡不好觉、总被尿憋醒频繁上厕所的人们，可能要在平时的饮食里控制一下食盐的摄入量。

理由是吃盐多, 睡前喝水就多. 这很好理解. 但我的观察是: 如果晚饭吃盐多,并且忍住不喝水, 虽然会比较难受, 还可能有其它方面的坏处, 但夜尿比吃盐少的晚上会减少, 是这样吗?