去年冬天我也膝关节疼一个月，走路下楼很痛苦， 可X-RAY 和血液检查都正常，

 医生要我用冰袋敷， 我嫌凉，根本没用，反而用heat therapy patch 外敷，没想到竟然好了，好了快一年了。heat therapy patch ~$1 each, 药店都有的， 试试也无妨。