据说tylenol PM伤脑诱发老年痴呆症

不是我的观点，可以上油管查，不一定准确。这东西对我也有效，但保险起见，我已经停用。

另外一晚少睡几个小时不一定有那么大的健康影响。我好多年一晚只能睡6小时不到，也没有出什么问题。最近我使用褪黑素加镁补剂，才有点好转。