我找不到老师,所以练的是国家体育总局的版本。对腰肌劳损很有用。

来源: 2023-12-11 19:16:13 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

我猜现在练了睡不好是气血不足汗