八段锦，每段各有其效，没必要做全套。试着只做前四，看看睡眠如何。明天只做后四；后天做1357；总能找出来哪一段不适合你

来源: 于 2023-12-11 16:45:47 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次