这是我的经验

来源: 2023-12-05 20:00:53 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

可以多吃Costco 的野生三文鱼,池塘饲养的不行。饮食少油(包括植物油)多吃鱼油提高HDL。所有入口的东西都要关注胆固醇含量。