如何降LDL: 1, 吃药，2，改变饮食。

如果想不忌口又要有漂亮的LDL, 可以选择吃药。

如果不想吃药，不吃高胆固醇食物（鸡蛋，红肉，脂肪）三个月后LDL会大幅下降，再加上充足的鱼油，HDL会变得更好。