有些人容易情绪波动。想想我以前也是，容易烦恼忧郁，我后来是逐一解决问题，把生活

理顺了，按照自己的想法生活，然后就开始良性循环了。

其实现在身边的破事也多，家人的，朋友的，但是我分得很清楚，哪些是我的责任，哪些跟我没关系，我自己该做的部分做好了没有。因为我自己该做的事做得都还不错：身体调养好了，也挣了一些钱，基本衣食无忧，父母也照顾多年。好了，剩下余生就该做我自己的美梦了，一切都很完美！

你的情况可能跟我不同，得你自己去想办法解决。