是吧,我的医生建议我每天1000mg(可能是我的骨质太松了?)。我吃了一个来月觉得药片儿太大不好消化,就剪成两半儿

来源: 2023-11-29 11:32:18 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

先是早晚饭各吃半片儿,然后偷懒只是晚上饭后吃半片儿了。

刚在网上查了,50-70岁女性需钙量是1200mg。补了500,剩下的700就食补吧哈。