是吧,我的医生建议我每天1000mg(可能是我的骨质太松了?)。我吃了一个来月觉得药片儿太大不好消化,就剪成两半儿
来源:
最西边的岛上
于
2023-11-29 11:32:18
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先是早晚饭各吃半片儿,然后偷懒只是晚上饭后吃半片儿了。
刚在网上查了,50-70岁女性需钙量是1200mg。补了500,剩下的700就食补吧哈。