再加两个据说的事儿和一个肯定的事儿呵

据说：适当运动和心情快乐，和少吃一样对健康长寿有帮助

肯定： 家族基因 （有了这条，可能不需要上边的三个据说也能长寿，例如我老爸爱吃肥肉不肯戒烟不太运动还老给别人操心，过了年就要98了，今年5月新冠和ICU都没打败他）

不过如果不能十全十美的话，我的个人选择是健康第一，长寿第二。坚决不要没有健康的长寿。