1.尽量不吃干货，有防腐剂，我从来不吃粉丝之类的，吃新鲜食品。2.新鲜食品，也要注意是否引起身体不适

一一记下，一一避免。

3. 即使没引起我的胃肠不适，有人说该食物不好，我也不吃。