我家大概都是凉性体质,我有一阵早上起来很快就需要大号,便溏不成形状。后来泡点黄芪枸杞喝,就会改善一些。
最近学习艾灸,灸关元,足三里,三阴交等等,也感觉很好。
买了一些花旗参粉放在冰箱里,有时候舀一勺泡开水喝。很方便。但是现在冬天,怕太凉,是不是该改用红参?
谢谢!